Cosa fare per evitare le rughe? La guida completa

Prendersi cura della propria pelle e adottare abitudini di vita salutari può fare una grande differenza nella prevenzione delle rughe e nel mantenimento di un aspetto giovane anche con il passare del tempo.

Ma cosa sono le rughe, in poche parole? Con l’avanzare dell’età, la pelle subisce modifiche strutturali significative: tra queste, la più importante riguarda il rallentamento da parte dell’organismo nella produzione di collagene ed elastina. La riduzione di queste proteine contribuisce alla formazione dei solchi che comunemente chiamiamo rughe e alla conseguente perdita di tonicità.

Non allarmiamoci, perché esistono moltissime soluzioni per evitare l’aggressivo e repentino deterioramento cutaneo e ne parleremo proprio in quest’articolo. Esploreremo nel dettaglio le migliori pratiche e raccomandazioni per prevenire le rughe, offrendo una guida completa che spazia dalla skincare quotidiana e dalle scelte alimentari, fino alle tecniche di protezione solare e ai trattamenti estetici professionali. 

Tutti i tipi di rughe

Forse non lo sai, ma ogni tipo specifico di ruga può rivelare diversi aspetti della nostra pelle e del nostro stile di vita. In questo paragrafo, esploreremo le diverse tipologie di rughe, offrendo una panoramica dettagliata su come si formano e come riconoscerle.

Analizzeremo le rughe superficiali, quelle d'espressione, le rughe statiche e quelle profonde, illustrando le caratteristiche distintive di ogni tipologia e i fattori che contribuiscono alla comparsa. Comprendere le differenze tra queste tipologie è fondamentale per scegliere i trattamenti più appropriati e per adottare strategie di prevenzione efficaci, mantenendo così una pelle giovane e sana a lungo.

Rughe di espressione

Le rughe d'espressione si formano a seguito delle espressioni facciali che compiamo tutti i giorni (sorridere, aggrottare la fronte, fare il musetto triste sono solo alcuni degli esempi più comuni) per esprimere le nostre emozioni. Quando i muscoli facciali si contraggono, la pelle si piega e si forma una piega che, lì per lì, scompare una volta riportato in distensione il volto.

Con il passare del tempo, però, la pelle tende a perdere la propria elasticità e la naturale capacità di ritornare alla sua forma originale, è proprio questo che comporta la formazione delle rughe permanenti. Alla categoria delle rughe d’espressione fanno parte alcune delle più “celebri” tipologie: zampe di gallina all’altezza del contorno occhi, codice a barre sul labbro superiore, doppia linea verticale nella zona T, naso labiali. 

Rughe superficiali

Le rughe superficiali si formano principalmente a causa della perdita di idratazione e dell'elasticità della pelle, che può essere accelerata da esposizione al sole senza protezione (o senza un’adeguata protezione), abitudini di vita poco salutari e una mancanza di cura skin care adeguata. 

Le rughe superficiali possono essere riconosciute soprattutto quando la pelle è secca o disidratata perché tendono ad essere più evidenti. Possono essere visibili soprattutto nelle aree del viso come la zona sotto gli occhi, le guance e la fronte. 

Rughe statiche

Le rughe statiche sono ben evidenti anche quando il viso ha un’espressione neutrale e rilassata. Sono il risultato della perdita di elasticità e volume della pelle, che può essere causata da vari fattori diretti o indiretti. Le rughe statiche tendono a essere più profonde e marcate rispetto alle altre e si manifestano in aree del viso come fronte, guance, labbra e collo.

Rughe profonde

Questo tipo di rughe si forma quando i tessuti della pelle perdono volume e sostegno, rendendo le pieghe e le linee meno capaci di ritornare alla propria forma originaria (per mancanza di sufficiente elastina nell’organismo). Queste rughe sono spesso il risultato di una combinazione di fattori, tra cui il naturale processo di invecchiamento, l'esposizione (non protetta o impropriamente protetta) ai raggi UV, l’alterazione dei volumi sottocutanei e l'ereditarietà. Sono in assoluto le più difficili da trattare e spianare perché hanno formato dei veri e propri solchi molto profondi nella cute. 

Perché escono le rughe? 

Con l'avanzare dell'età, la pelle subisce cambiamenti fisiologici significativi. La produzione di collagene ed elastina diminuisce e ciò riduce la capacità della pelle di mantenere intatta la propria forma e la compattezza. Inoltre, anche il processo di esfoliazione naturale della pelle rallenta, questo fa accumulare cellule morte sulla superficie e contribuisce a rendere la pelle più esposta alla comparsa dei solchi.

Non si tratta solo di un processo di invecchiamento naturale. Infatti, ad esso, si affiancano alcuni comportamenti scorretti che spesso tendiamo ad adottare più o meno inconsapevolmente e che velocizzano il deterioramento cutaneo. Tra questi, il più comune riguarda la scorretta (o del tutto assente) protezione ai raggi ultravioletti (UV) del sole. Questi ultimi danneggiano le fibre di collagene ed elastina nella pelle, un fenomeno noto come foto-invecchiamento. L'esposizione prolungata e non protetta ai raggi UV accelera la degradazione di questi tessuti, causando rughe premature, macchie solari e perdita di elasticità cutanea. 

Fattori come l'inquinamento atmosferico e il fumo di sigaretta, contribuiscono anch’essi alla formazione delle rughe. Gli agenti inquinanti possono ossidare la pelle, danneggiando le cellule e accelerando l'invecchiamento cutaneo. Il fumo di sigaretta riduce il flusso sanguigno, privando la pelle di ossigeno e nutrienti. Inoltre, contiene sostanze chimiche che danneggiano aggressivamente il collagene e l'elastina.

Con l’avanzare dell’età, anche la struttura sottocutanea del viso cambia: la massa muscolare, se non adeguatamente allenata, lascia sempre più spazio alla massa magra che provocherà il repentino cedimento della pelle conosciuto come lassità cutanea. Senza il supporto e la tonicità forniti da una muscolatura facciale sana e attiva, la pelle può perdere il proprio sostegno naturale diventando vittima della forza di gravità. 

Il ruolo del collagene e dell’elastina

Il collagene è la principale proteina di supporto della pelle che forma una rete tridimensionale che conferisce struttura e sostegno ai tessuti cutanei. Questa rete di fibre di collagene mantiene la pelle levigata, prevenendo la formazione di pieghe e cedimenti. L'elastina, d'altra parte, lavora insieme al collagene per garantire che la pelle resti elastica e compatta a lungo. 

Nonostante la naturale produzione di queste due proteine cominci a rallentare dai 25 anni in poi, esistono numerosi fattori esterni che tendono a deteriorare ulteriormente e precocemente le capacità rigenerative delle cellule organiche. Per tale ragione, è molto importante adottare uno stile di vita sano, utilizzare prodotti cosmetici delle migliori formulazioni e, soprattutto, sottoporsi a trattamenti estetici pensati appositamente per incentivare la produzione cellulare in tutte le fasi della vita, così da mantenere la pelle sana e compatta a lungo. 

Le cause principali della comparsa delle rughe 

La comparsa delle rughe può essere influenzata da una serie di fattori, molti dei quali possono essere controllati. Comprendere quali siano le cause principali di queste imperfezioni è essenziale per adottare misure preventive. In questo paragrafo, esploreremo i principali fattori che contribuiscono alla formazione delle rughe: dall'invecchiamento naturale alla esposizione ai raggi solari, passando per le abitudini quotidiane e le scelte di vita, scopriremo come ogni elemento gioca un ruolo fondamentale nella comparsa di questi antiestetici solchi.

Esposizione solare non protetta

I raggi del sole penetrano negli strati più profondi della pelle, dove danneggiano le fibre di collagene ed elastina e inducono la produzione di radicali liberi nella pelle. Questi ultimi sono molecole instabili che causano danni ossidativi alle cellule cutanee e alle loro strutture, incluso il DNA. Questo stress ossidativo accelerato provoca un'infiammazione cronica e un conseguente aumento della degradazione delle fibre di collagene ed elastina. Inoltre, i danni al DNA possono compromettere la capacità della pelle di rigenerarsi e ripararsi, innescando quello che conosciamo come invecchiamento precoce.

Per proteggersi dai danni UV, la pelle aumenta la produzione di melanina, il pigmento responsabile del colore della pelle. Tuttavia, l'esposizione prolungata non protetta (o impropriamente protetta) può portare a un’eccessiva produzione di melanina che si tradurrà in numerose e disomogenee macchie scure il cui fenomeno è noto con il nome di iperpigmentazione. Queste macchie possono accentuare ulteriormente l'aspetto delle rughe e delle linee sottili.

Stile di vita scorretto 

Durante il sonno, la pelle esegue importanti processi di riparazione cellulare e produzione di collagene. La mancanza di sonno impedisce il corretto avvenimento di questi processi, ciò si tramuta in una pelle meno tonica e più suscettibile alla formazione di rughe. 

Menzione speciale per lo stress cronico, chi non ne soffre in questo secolo? Esso influisce negativamente sulla pelle principalmente attraverso l’elevata produzione di cortisolo, l’ormone dello stress. Il cortisolo può compromettere la capacità di mantenere intatta la struttura e l’elasticità cutanea. Inoltre, può innescare comportamenti dannosi per la pelle (grattarsi o strofinarsi compulsivamente il viso per sfogare le energie accumulate) che, non solo provocano irritazione ed escoriazioni, ma possono contribuire alla comparsa di rughe più o meno evidenti.

Un altro focus è necessario apporlo sull’alimentazione: se povera di nutrienti essenziali, può accelerare il processo di invecchiamento cutaneo. Una dieta carente di antiossidanti, vitamine (come la vitamina C ed E) e minerali può compromettere la capacità della pelle di proteggersi dai danni ossidativi e di rigenerarsi. La mancanza di nutrienti fondamentali può portare alla disidratazione e all’irrigidimento cutaneo, favorendo la formazione di rughe e linee sottili. Inoltre, l’eccesso di zuccheri e grassi saturi può incrementare l’infiammazione e la produzione di radicali liberi.

Alcol e nicotina 

Le sostanze tossiche presenti nel fumo danneggiano i vasi sanguigni e riducono il flusso di sangue che arriva alla pelle. Questo compromette l'apporto di ossigeno e nutrienti essenziali per il mantenimento della pelle sana. Di conseguenza, la pelle diventa più secca, meno elastica e più incline a sviluppare rughe. Il fumo è una fonte pericolosa di radicali liberi che recano stress ossidativo, accelerano la degenerazione delle strutture della pelle e ne aumentano l'infiammazione, contribuendo all’invecchiamento precoce.

L'alcol interferisce con il processo di sintesi del collagene, compromettendo la capacità della pelle di mantenere integra la propria elasticità. Inoltre, anch’esso aumenta la produzione di radicali liberi e altre tossine nel corpo, che possono danneggiare le cellule della pelle e accelerare l'invecchiamento. 

Insufficiente idratazione 

Senza un'adeguata idratazione, la pelle perde la propria elasticità. Ricordiamoci che essa funge da barriera protettiva contro agenti esterni come batteri, inquinamento e sostanze irritanti. Perciò, quando è disidratata, questa funzione barriera viene compromessa, rendendola più vulnerabile ai danni ambientali. Le cellule della pelle che non sono sufficientemente idratate tendono a deteriorarsi più rapidamente e la produzione di collagene ed elastina può diminuire più in fretta. 

Trattamenti antirughe di medicina estetica 

• Botox: agisce bloccando i segnali nervosi che stimolano i muscoli. Quando viene iniettata in piccole quantità direttamente nei muscoli responsabili delle rughe, la tossina botulinica interferisce con la trasmissione degli impulsi nervosi, riducendo temporaneamente l'attività muscolare. Di conseguenza, le linee e le rughe si attenuano e la pelle appare più liscia e levigata. Il botox è particolarmente efficace per trattare le rughe dinamiche.
• Filler all’acido ialuronico: il principio base del trattamento è quello di ripristinare la perdita di volume e di riempire le aree della pelle dove si sono formati solchi o rughe. Quando l’acido ialuronico viene iniettato, agisce come un riempitivo che solleva le aree levigando le rughe e restituendo alla pelle una superficie uniforme e tonica. Il trattamento è particolarmente efficace per trattare le rughe statiche, che sono visibili anche quando il volto è rilassato. 
• Lifting: si tratta di una procedura invasiva che comporta la rimozione e il sollevamento della pelle in eccesso per ridurre le rughe e ripristinare la compattezza del viso. Durante l'intervento, il chirurgo estetico effettua incisioni lungo linee strategiche del viso e del collo, solleva e rimodella i tessuti sottostanti e poi rimuove l'eccesso di pelle. Le incisioni vengono poi suturate con cura per minimizzare le cicatrici visibili. Il lifting agisce direttamente sui tessuti più profondi del viso, compresi i muscoli e il tessuto connettivo, per ottenere un effetto di sollevamento e rassodamento. 
• Fili di trazione: conosciuti anche come fili di sospensione o fili di lifting, sono i protagonisti di una tecnica innovativa in medicina estetica utilizzata per combattere l'invecchiamento cutaneo e migliorare l'elasticità della pelle. Questo trattamento non chirurgico è progettato per sollevare e tonificare i tessuti del viso e del corpo, offrendo risultati simili a quelli del lifting chirurgico ma con minori rischi e tempi di recupero più brevi. La procedura è caratterizzata dall’inserimento di fili sottili e biocompatibili sotto la pelle tramite piccole incisioni o aghi. Questi fili possono essere realizzati in vari materiali, come il polidiossanone (PDO), il polilattico (PLLA) o il policaprolattone (PCL). Una volta inseriti, i fili vengono posizionati strategicamente e possono essere ancorati a diverse profondità e angolazioni a seconda dell'area da trattare e degli obiettivi estetici. Dopo l'inserimento, vengono tirati e fissati nella posizione desiderata per ottenere il sollevamento desiderato.

Trattamenti estetici antirughe non invasivi 

Esistono anche delle valide alternative in campo estetico per tutti coloro che temono di avere a che fare con gli aghi o non amano particolarmente l’idea di finire “sotto ai ferri” per migliorare il proprio aspetto. Questi approcci moderni sfruttano tecnologie avanzate e tecniche mirate per stimolare la rigenerazione cutanea, migliorare la tonicità e ridurre le rughe. Tra questi, tre protocolli estetici non invasivi si distinguono nel settore dal 2022: Collagen Rope, MI LINE e Hyaluronic Line. Andiamoli a scoprire uno alla volta nel dettaglio. 

 

Collagen Rope, fili di collagene

Te lo immagini un trattamento estetico completamente indolore, non invasivo, ipoallergenico e senza alcun tipo di recupero per la pelle capace di restituire un effetto liftante e rimpolpante a prova di “punturina”? Esiste e si chiama Collagen Rope!

Il dato sbalorditivo riguarda anche il suo ruolo di prevenzione nei confronti delle pelli giovani: infatti, è possibile usufruire dei benefici del trattamento dai 25 anni in su. Inoltre, a differenza di filler e botox, i fili di collagene agiscono sull’intera texture della pelle restituendo un effetto luminoso, riposato, disteso e un incarnato più roseo sin dalla prima seduta. Il protocollo consiste nell’applicazione di speciali fili di collagene sulla superficie cutanea (non è previsto alcun inserimento sottopelle né incisione).

Gli stessi si sciolgono attraverso delle decise manipolazioni dell’estetista e l’applicazione di un siero a base di cellule staminali che attiva la biostimolazione cellulare. Il risultato è quello di riuscire a curare o prevenire le rughe e altri inestetismi (cicatrici post acne, macchie solari) proprio stimolando la produzione cellulare che, come abbiamo avuto modo di vedere, dai 25 anni di età tende a rallentare. 

 

Il protocollo prevede un minimo di 4 sedute (il numero può variare a seconda delle specifiche esigenze della pelle) e va ripetuto almeno due volte l’anno (anche questo dato varia in base alla reazione e alle esigenze cutanee). Ogni seduta dello stesso ciclo va eseguita ad un massimo di 7-10 giorni l’una dall’altra. In media, ogni protocollo Collagen Rope ha una durata di circa 4-6 mesi (anche questo dipende dalla reazione molto personale che può avere la propria cute lungo il percorso). 

Collagen Rope è una vera coccola per il viso: non prevede effetti collaterali, nessun recupero per la pelle e nessun dolore o necessità di anestesia. Con questo trattamento si nutre e si cura tutta la superficie cutanea rendendola sin dalla prima seduta più ossigenata, rimpolpata e levigata. 

Scopri tutto ciò che c'è da sapere su Collagen Rope in questo articolo dedicato al protocollo estetico. 

 

Hyaluronic Line, fili di acido ialuronico

Con Hyaluronic Line abbiamo creato dei nuovissimi fili a base di acido ialuronico che, mediante una corretta preparazione della pelle, si sciolgono sulla cute e vengono assorbiti e veicolati per rimpolpare la zona trattata. Quindi non solo filler labbra ma anche zigomi, mento e rughe profonde. Per non parlare del modo in cui è possibile schiarire le occhiaie!

L’efficacia di questo protocollo deriva da una tecnica specializzata nel facilitare l’assorbimento dell’acido ialuronico negli strati più profondi della pelle (non sono previste incisioni né inserimenti sottocutanei) in questo modo è possibile dare volume alla cute e contrastare i solchi più profondi e difficili da trattare. 

 

Questo trattamento volumizzante agisce su…

• Ripristino del volume del viso 
• Volume e contorno delle labbra
• Volume della parte centrale del viso 
• Riempimento delle pieghe nasolabiali 
• Rimodellamento dei contorni del viso 
• Volume degli zigomi
• Definizione della mascella
• Riempimento degli avvallamenti delle occhiaie
• Volume del mento 
• Riempimento delle rughe profonde

Scopri tutto ciò che c'è da sapere su Hyaluronic Line in questo articolo dedicato al trattamento estetico.

Beauty Lifting Therapy MI LINE 

Che cos’è una Beauty Lifting Therapy? Qualcosa di assolutamente innovativo perché trasforma la cosmetica in un percorso terapeutico attraverso un protocollo unico nel suo genere.

Mi-Line è appositamente studiato per attivare e potenziare la memoria del muscolo, che svolge un ruolo cruciale per il nostro aspetto esteriore e nel processo di invecchiamento della pelle.

Attraverso una combinazione di tecniche di digitopressione e movimenti specifici, la beauty lifting therapy stimola la muscolatura di viso, collo e decolleté in modo mirato, favorendo la produzione di collagene ed elastina.

MI-Line si distingue da qualsiasi protocollo già presente in commercio grazie alla sua unicità nel fondere i principi benefici di diverse tecniche in un’unica esperienza, per garantire risultati mai visti prima: Effleurage, Petrissage, Attrito (pressione circolare), Tapotement, Cat Walk, Vibrazioni, Flat Press.

Queste tecniche si coniugano a due filosofie olistiche di straordinaria importanza: la digitopressione e la riflessologia. Il mix di diverse tecniche e filosofie permette di ottenere risultati senza precedenti per la bellezza e la salute della pelle.

 

Mi-Line agisce con straordinaria efficacia su viso, collo e décolleté. Questo approccio che parte dalla “radice” della nostra pelle, permette di ottenere risultati sbalorditivi già dopo le prime 3 sedute svolte a breve distanza l’una dall’altra.

Questa beauty lifting therapy offre un protocollo differenziato in base all’età della pelle, agendo in modo preventivo o curativo a seconda delle necessità.

• Per le pelli più giovani, fornisce un trattamento preventivo per preservare l’elasticità e la vitalità nel tempo. Stimola il collagene e l’elasticità cutanea, prevenendo i segni dell’invecchiamento.
• Per le pelli mature, si concentra sulla riparazione e il ripristino dell’elasticità persa nel tempo. Migliora la circolazione sanguigna, rafforza i tessuti e riduce le rughe e i segni di rilassamento cutaneo.

Scopri tutto ciò che c'è da sapere sulla Beauty Lifting Therapy MI LINE in questo articolo dedicato. 

Insomma, il settore estetico mette ormai a disposizione numerose valide alternative alla medicina estetica tradizionale per accontentare tutti, anche i più diffidenti o coloro che temono di doversi confrontare con aghi, iniezioni, anestesie, lividi e lunghi tempi di recupero. Non resta che scegliere il percorso che preferisci e iniziare subito a prenderti cura della tua pelle per evitare la comparsa delle rughe, oppure curarle e farle scomparire in modo definitivo. 

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